うららの日記じゃなくて・・・

全国指定数No.1パーソナルトレーナー ユウジさんの「モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング」が
２ｃｈのスレでも結構話題らしいね。

１日３５分×週３日が、身体を変えるために必要なリアルな時間って話だよ。

本当のところ、どうなんだろう？すごく興味あり。

⇒　公式サイトを確認する

日本人の身体って欧米人よりもあるものが少ないんだって。
だから欧米人と同じトレーニング方法を実践してもあんまり効果がないらしいね。

これはいいかもね。

試してみたいな。

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